O Abraço

 O abraço. 

Faz a gente se sentir bem

Acaba com a solidão

Faz a gente superar o medo

Abre passagem para os sentimentos

Constrói a autoestima ("Uau! Ele quer mesmo me abraçar")

Estimula o altruísmo ("Não posso acreditar, mas realmente estou querendo dar um abraço naquele velho filho da mãe!")

Retarda o envelhecimento. 

Pessoas que gostam de abraço permanecem mais jovens por mais tempo

Ajuda a controlar o apetite. 

Comemos menos quando estamos bem alimentados com abraços - e quando nossos braços estão ocupados, enlaçados em volta de outras pessoas.

Extraido de A terapia do Abraço, de K.Keating

Editora Pensamento