Segue abaixo informações para ajudar comer menos durante as refeições.
Para comer mais devagar e menos, evitando o ganho de peso segue algumas dicas do Feng Shui.
O cérebro leva cerca de vinte minutos para para perceber que o estômago esta cheio, por isso que ao comer devagar você mastigar mais e ingere menos alimento.
As dicas são:
Deixe a cortina desamarrada para não formar uma linha diagonal,
Não pendure quadros na parede de modo a formar com eles uma diagonal,
Cubra a mesa com toalha azul,
Use toalhas individuais azul,
Tenha pratos e copos na cor azul.
Para comer mais devagar e menos, evitando o ganho de peso segue algumas dicas do Feng Shui.
O cérebro leva cerca de vinte minutos para para perceber que o estômago esta cheio, por isso que ao comer devagar você mastigar mais e ingere menos alimento.
As dicas são:
Deixe a cortina desamarrada para não formar uma linha diagonal,
Não pendure quadros na parede de modo a formar com eles uma diagonal,
Cubra a mesa com toalha azul,
Use toalhas individuais azul,
Tenha pratos e copos na cor azul.
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