Você pode usar o aroma de hortelã para ajudar a diminuir a fome.
Quando terminamos de comer e ficamos com o sabor do alimento na boca e mesmo com a barriga cheia sentimos vontade de comer mais, é ai que a hortelã deve ser usada em forma de bala, chá etc.
O cheiro da hortelã também é muito eficiente, você pode levar na bolsa um frasco com óleo essencial
ou creme aromatizado.
Outra dica é usar no ambiente da cozinha ou sala de refeição spray com a essência de hortelã antes das refeições para estimular a comer menos.
Existes outras formas de você usar esse delicioso aroma crie a sua...
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